duzy d

Hello. nie wiecie może gdzie jest jakaś hurtownia, duży sklep w którym można niedrogo kupić duże ilości piersi kurczaka, tuńczyków, jajek czy twarogów. Chodzi mi o Małopolske, najlepiej w Krakowie lub jego obrębie, może coś bliżej Bochni? Mówię z góry że Tesco i inne tego typu badziewia odpadają. Zależy mi na świeżych produktach

nie wiem zkad sie to bieże ale odkąd nie przyjmuje kofeiny i innych spalaczy mam duży apetyt jem nawet 5 tysiecy kcl aż mnie pod pahami rozwalilo waga dużo sie nie zmieniła max 2kg bf koło 14 ale jak tak bede jadł to bedzie więcej a chciałbym zrobić odwyk od kofeiny bo mnie nie pobudza już tyle co z tym apetytem praktycznie u mnie pobudzenie [...]

Witam. Mam zamiar zacząć chodzić na siłownię, dietę i plan ćwiczeń rozpisany i poprawiony przez zawodowca, mam tylko dylemat jakie białko wybrać, minerały i witaminy już mam. Więc 3 główne białka nad którymi się zastanawiam: Które proponujecie na duży przyrost masy, minerały i witaminy mam z tej firmy a gainera z pvl -mutant mass Które [...]

Witam. Zależy mi na powiększeniu beztłuszczowej masy ciała. I tu moje pytanie. Co myślicie o Peak Createston(oczywiście duży zestaw prawie 5kg)? Wiem ze cykl kreatynowy powinien trwać od 4 do 8 tyg. Ten zestaw starczy mi na około 6-7 tyg. Myślałem też na jakimiś stackiem. Dodam że na siłownie chodzę 2 lata. Proszę o rady co to tych supli i jeśli [...]

szukam wytrzymałej ławki z dużym skosem w dół, przeczytałem gdzieś że duży skos powoduje że lepiej pracują mięśnie wewnętrzne klatki piersiowej. czy to prawda to ja nie jestem pewien, dlatego pisze tu zanim coś kupie :) Wydaje mi się ze Avenger ma większy skos z tego co widać na zdjęciach :P

[...] treningowy ulozyc? Co mysliscie o stosowaniu do tego jakis odzywek itp? Jak cos to jakich? Chcialbym sie mocno przygotowac do sezonu, glownie zwiekszyc sile i wytrzymalosc nog plus kondycja oczywiscie. Mam juz pewna w miare dobra kondycje ale to za malo. Mam 26 lat 72 kg wagi i 179cm wzrostu. Diety rzadnej nie mam, ale za to duzy metabolizm.

Mam 16 lat. Waga 65 kilo, wzrost 173. Chce schudnąć bo czuje się źle. Mam dosyć duży brzuch, a najbardziej wkurzają mnie "cycki". W dodatku słabo z moimi mięśniami. Potrzebuje diety w połączeniu z ćwiczeniami, aby jakoś wyglądać.. Nie mam się do kogo zwrócić dlatego liczę na Waszą pomoc.

Witajcie, mam bardzo duży problem. Mam atlas Kettler Delta 300 XL( konkretnie chodzi mi o przyrząd do ćwiczenia nóg) i regulowaną ławeczką skośną. Przy zakładaniu nóg zaczyna się ból a jak zaczynam ćwiczyć to nie mogę z bólu wytrzymać. Dokładniej bolą mnie miejsca w których zginą się nogę (po drugiej stronie kolana). Co mam zrobić? Jak zahamować [...]

Cześć , szukam słabego spalacza który będę mógł stosować z 6 miesięcy przy (w miare dopiętej diecie) i powrocie do treningów. Dodam że zamierzam przez ten okres jako wspomaganie wypijać wieczorami szklankę czystku, zielonej herbaty i wody z octem jabłkowym. Staż mam duży i w sowjej karierze stosowałem już mocne lipo 6 black itp, ale to jak zejdę [...]

Cwicze sporo intensywnie 2 lata .Nie bede ukrywać iz prowadze sredniej jakosci tryb zycia ,komp ,sen itp , Dieta tez marna .On nowego roku zrobie duzy postep bo niewidze innej opcji . Dodam ze w maju 18 .

Witam, chciałbym zapisać się na jakąś sztuke walki, nie interesuje mnie za bardzo mma czy muay-thai, Jestem dość duży mam 1.88 wzrostu i 108 kg. Intersuje mnie coś takiego jak Aikido lub Kung Fu Choy Lee Fut prosze mi doradzić co było by najfajniejsze interesuje mnie taka sztuka walki dzięki której potrafiłbym się obronić.

Witam Jakie badania polecilibyście zrobić tak, żeby przebadać się konkretnie? Mam na myśli względy "sportowe" ale i zdrowotne.(np poziom witaminy D w organizmie) Chodzi o to, że w mojej firmie od niedawna jest prywatna opieka medyczna i mam bardzo duży pakiet badań darmowych, więc szkoda byłoby nie skorzystać. Zmieniony przez - fighter7 w dniu [...]

Czesc wam !Ostatnio brałem kreatyne z gainerem i zauwazyłem całkiem duzy przyrost masy ale po 2 tygodniach od skonczenia brania odzywek masa zaczela spadać!!schudłem juz 3 kg POMOCY CO MAM ROBIC!!!!!

Jaką kreatynę polecacie,abym jeszcze teraz sobie zrobił cykl? Aminokwasy mam z treca (Amino4500), do tego jakąś kretke i carbo bym dorzucił. Z kreatyn mam na oku: -M3 creatine -Reactor pro 3 z treca -CrEster, który mi polecił najbardziej gość ze sklepu -TCM z olimpa -Cell Pump A może duży nitrobolon? Tylko po tym są też duże spadki :/ Czekam na [...]

witam mam do sprzedsania pas kulturystyczny pierwsza dziurka jest w odleglosci 92cm a ostatnia 120cm pas jest duzy oddam za 20zl

Jestem dość szczupły ale mam duży brzuch około 92 cm w pasie przy wadze 82 i wzroście 188 cm w klatce mam 95 i dziwnie to wygląda co byście zaradzili trenuje 6 miesięcy split 4 dni w tyg nie używam supli odżywiam się zdrowo nie jem słodyczy chipsów nie słodzę nie pale tylko piwo w weekend:)proszę o rade bo ćwiczę i nie wiem na co się nastawić [...]

witam kupilem ostatnio swoj pierwszy ochraniacz na szczzeke mimo uformowania całkowita porażka - za duży nie jestem dzieckiem wiec nie kupilem junior, moze to błąd? pytanko czy ochraniacze dla doroslych maja rozmiary? jesli tak prosze o linki na rozmiar S cena bez znaczenia pozdr.

Wprowadziłem dietę, która urozmaicam we wszelaki sposób. Ostatnio wszedłem do piwnicy i zauważyłem dosyć duży zapas papryki,buraków i ogórków kiszonych, czy mogę je spokojnie dodawać do posiłków? To samo pytanie dotyczące miodu gryczanego, czy jest dobry na dietę na masę, w jakich ilościach go podawać oraz do którego posiłku najlepiej? Czy są [...]

Cześć, mam takie pytanie czy +-50 ml whisky raz na dzień lub co drugi dzień ma jakiś duży wpływ(negatywny) dla osoby ćwiczącej na siłowni? Wiem że duże ilości mają bardzo negatywne skutki, a zastanawia mnie właśnie takie 50 ml co drugi dzień;p

czesc. jestem tu nowy. i mam kilka pytan ćwicze na silowni mam 183 cm wzrostu i waze 96kg. nie jestem zbyt gruby ale mam dosyc duzy brzuch i duzo tluszczu. czy dobrze jest brac spalacze dla zrzucenia tkanki tluszczowej? i ogolnie bez tluszczu wydaje mi sie ze brzuch tez by zostal wiec co zrobic zeby go zrzucic? czy ciagle eypukly brzuch moze byc [...]